懷孕晚期長妊娠紋怎么辦？做好這些工作即可避免

對于妊娠紋大多數準媽媽都比較害怕，懷孕好工妊娠紋廣義上屬于萎縮紋，晚期一般在孕婦妊娠五六個月后逐漸出現，長妊尤其到孕晚期時較為明顯，娠紋雖然當妊娠紋出現后，作即沒有辦法完全消除，可避但是懷孕好工在這之前可通過一些準備工作來進行預防。

孕婦幾個月開始預防妊娠紋

準媽媽到孕晚期時如何預防妊娠紋

妊娠紋指的是孕中、晚期時孕婦肚子上出現的長妊條紋狀現象，妊娠紋的娠紋出現比較常見，并且隨著孕期的作即延長妊娠紋還會逐漸增多，那么有什么辦法可以提前預防出現妊娠紋呢？可避

首先妊娠紋的出現和體質、遺傳等方面有著一定的懷孕好工關聯，在孕早期注意保養就一定程度上幫助預防妊娠紋，晚期為了孕后期盡可能的長妊避免保養應從孕前和孕后兩方面入手。

1、在懷孕前主要以提高皮膚彈性為主，可通過堅持不懈的鍛煉和適當的冷水擦浴，以及在飲食上注意膠原蛋白的攝入來實現；

2、孕后的保養也尤為重要，要求適度運動、均衡膳食、控制體重增幅，然后在平常可以使用托腹帶，尤其在孕后期時通過托腹帶來減輕腹部的壓力，對腹壁皮膚的拉伸起到緩沖作用，再就是挑選合適的妊娠紋霜，堅持涂抹并進行按摩；

3、除此之外多吃鰍魚、魚類等富含膠原蛋白膠原纖維的食品來增加皮膚彈性，在孕期還要控制糖分攝入，少吃一些色素含量高的食物，建議每天早晚喝兩杯脫脂牛奶等食物增加細胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝能；

4、還有正確的喝水習慣也會使皮膚彈性計劃提速，一般早上起床就喝一大杯溫礦泉水為佳，這樣能夠幫助孕媽們刺激腸胃蠕動，對于排出體內垃圾是非常重要的。

妊娠紋重在預防，一旦出現了是無法完全消除的

懷孕期間出現妊娠紋是非常正常的，尤其在孕晚期妊娠紋可能會增多，這時建議孕媽們最好不要采取藥物進行治療，以免對腹中胎兒的發育產生大的影響。

妊娠紋有哪些消除方法

妊娠紋出現后大多數是無法完全消除的，如果出現了妊娠紋那么你需要把握好生產后的這三個月，這段時間是消除妊娠紋的最佳時機，這期間建議多做一些簡單的運動以消除水腫。

主要的方法有時刻保濕，補充營養、適度按摩、也可通過雞蛋清去妊娠紋，其中保持適量運動最為關鍵。

懷孕1-10月

懷孕1個月：

胚芽在子宮里悄悄“著床”，此時的你無明顯癥狀，和懷孕前差不多

懷孕3個月：

此階段是妊娠反應最重的時間，寶寶也逐漸發育成形

懷孕5個月：

此階段胎兒和孕媽媽都進入了穩定期，早孕反應也逐漸消失

懷孕7個月：

孕媽體重迅速增加，腹中的胎兒動靜也會越來越大

懷孕9個月：

胎兒各個器官已基本發育完成，預產期也越來越近了

孕早期：

懷孕12周以內（懷孕的前3個月）

懷孕2個月：

胎兒腦部和內臟的形成時期，逐漸出現一些早孕反應

懷孕4個月：

進入孕中期后，即將迎來寶寶的第一次胎動

懷孕6個月：

寶寶在肚子里逐漸長大，此時的準媽媽越來越有“孕味”了

懷孕8個月：

這個時間段開始，寶寶逐漸加快生長發育，準媽媽也要每2周做一次產檢

懷孕10個月：

胎兒可能隨時出生，孕媽媽們要隨時做好臨產的準備

孕中期：

懷孕第13周至27周

孕晚期：

從孕婦28周開始就算起，直到分娩結束（到40周）